MENU

Обязательные правила при менструации

BioPads,Kottex, always, bella, tampax, ob, libresse, naturella, женские прокладки с анионами, женские прокладки котекс, женские прокладки олвейс, женские прокладки натали, женские прокладки оптом, ultra, midi, mini, maxi, anion, фито прокладки, лечебные прокладки, БиоПадс, многоразовые женские прокладки, женские прокладки БиоПадс, урологические прокладки, менструальные проклаки, натуральные прокладки, гигиенические прокладкиКогда девочки начинают менструировать, они должны сделать несколько шагов, чтобы правильно справиться с менструальным циклом и поддержать свое тело в гигиене. Ниже приведены некоторые общие меры, которые могут помочь вам продолжить свои обычные дела, не отвлекаясь на менструальный периоды:

 - Защищайтесь  в менструальный период от протекания  менструальной жидкости на одежду, и берегите интимные места от соприкосновения с грязной одеждой.
 - Поддерживайте личную гигиену и чистоту.
 - Сбалансированный рацион питания, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами.
 - Ведение активного образа жизни, избегая стрессов и напряжения.

Эти меры известны как  основные правили, в менструальный цикл.